2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las sopas adelgazantes son un gran ayudante en la implementación del programa para lograr una nueva silueta. La dieta de la sopa tiene muchos aspectos positivos.
Es completamente inofensivo para el cuerpo. A diferencia de las dietas muy estrictas, las sopas para adelgazar le dan al cuerpo la oportunidad de abastecerse de todas las vitaminas y minerales necesarios.
Lo único que está limitado es el consumo de grasas. Dicha dieta no agota el cuerpo y se tolera fácilmente, ya que no prohíbe el consumo de pescado y carne.
En una dieta de una semana con sopas puedes perder hasta cinco libras. Para tener un efecto de dieta, consuma diferentes tipos de sopa tres o cuatro veces al día.
Se preparan no solo con agua sino también con caldo no graso. Una de las sopas más recomendadas para adelgazar es la de apio.
Necesitas doscientos gramos de raíz de apio finamente picada, cinco cebollas grandes y cinco zanahorias, cinco tomates, dos pimientos rojos, una col pequeña, trescientos gramos de judías verdes, un litro y medio de jugo de tomate.
Poner las verduras picadas en un cazo y verter el jugo de tomate para que las cubra, y añadir un poco de agua. La sopa se hierve, se hierve durante diez minutos a fuego medio sin tapa y otros diez minutos debajo de la tapa.
La sopa de aguacate requiere una preparación previa de caldo de pollo sin grasa: se utilizan doscientos gramos de pechuga de pollo. Se añaden 150 gramos de cebolla en rodajas al caldo y se deja hervir.
Luego agregue cinco aguacates, un poco de cilantro picado y el jugo de un limón al caldo. Después de hervir durante unos minutos, la sopa se cuela y se sirve tibia.
Para la sopa de cebolla para adelgazar necesitas cuatro cebollas grandes, las cuales se cortan en círculos y se fríen en aceite, se agrega una cucharada de harina y cien mililitros de vino blanco.
Esta mezcla se agrega a dos litros de caldo de res, se agrega un diente de ajo y especias verdes finamente picadas. Hervir durante una hora a fuego lento.
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