2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El consumo de dos vasos de jugo de naranja todos los días es suficiente para mantenerlo alejado de visitas no deseadas al médico según la investigación. De hecho, si bebe jugo de naranja todos los días antes o durante una comida, puede reducir la presión arterial alta, pero también el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Los investigadores encontraron que los hombres de mediana edad que bebieron medio litro de jugo de naranja todos los días durante un mes mejoraron significativamente sus recuentos sanguíneos y normalizaron la presión arterial.
Según la OMS, el 50% de los ataques cardíacos ocurren debido a la hipertensión (presión arterial alta).
A pesar de los hallazgos de los científicos que zumo de naranja tiene un efecto beneficioso, no están muy seguros de qué hay exactamente en esta fruta, que brinda una fuerte protección contra las enfermedades.
Pero una investigación en la Universidad de Auvernia en Francia en un grupo de personas de mediana edad que consumían medio litro de jugo de naranja todos los días demostró las propiedades beneficiosas e identificó su fuente.
Se ha demostrado que la presencia de la sustancia hesperidina en las naranjas es la "culpable" de la disminución de la presión arterial. Este compuesto también se encuentra en el té, la soja y el cacao.
Sin embargo, las personas con presión arterial alta deben consultar a su médico antes de comenzar el tratamiento con jugo de naranja, ya que el jugo de naranja, así como el jugo de toronja y manzana pueden neutralizar los efectos de algunos medicamentos.
¡Todavía vale la pena intentarlo!
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