2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
A menudo, la causa del exceso de peso es el metabolismo alterado, que eventualmente puede manifestarse en obesidad, enfermedad vascular, hipertensión y diabetes.
Estas perspectivas desagradables pueden evitarse si alimenta a su cuerpo con las sustancias necesarias a tiempo y trata de estabilizar su metabolismo con la ayuda de remedios naturales.
Uno de estos remedios son las verduras. Son ricas en fibra y también contienen muchas vitaminas y minerales que son de gran utilidad para el organismo.
El jugo de verduras ayuda a combatir el exceso de peso. El jugo es un fluido estructurado que ajusta las células de nuestro cuerpo a las vibraciones adecuadas establecidas por la naturaleza.
Cada órgano tiene su propia vibración. Y si el cuerpo está configurado correctamente, funcionará como un reloj. Los jugos de verduras son portadores de esa información que ayuda al estómago, el hígado y los riñones a adaptarse a la vibración que necesitan y deshacerse de las toxinas.
Trescientos mililitros de jugo de verduras recién exprimido al día ayudan a expulsar el exceso de líquido del cuerpo, reducen el peso y estabilizan el metabolismo.
Mucha gente practica la comida cruda sin comer pasta ni productos lácteos. Reponen su cuerpo con suficientes nutrientes y se sienten tonificados durante todo el día. Además, estas personas parecen más jóvenes que su edad.
El uso de verduras frescas permite mantener el funcionamiento normal del intestino, estimula la secreción de jugos digestivos y potencia su actividad.
El bajo contenido calórico se suma al atractivo de estos productos, permitiendo su uso en cantidades gigantescas sin riesgo de engordar.
Cien gramos de repollo contienen solo veintisiete calorías, cien gramos de berenjena, solo veinticuatro calorías. Estas son más o menos las calorías de otras verduras.
Las verduras no contienen carbohidratos, lo que también es una ventaja. Incluso con una dieta estricta, las verduras se pueden incluir en cualquier momento y no harán daño. Las patatas son una excepción.
Para conservar los nutrientes de las verduras, protéjalas del contacto con el aire, especialmente al cortarlas. Corte las verduras antes de comerlas o cocinarlas. Lo mejor es cocinarlos con la costra, no más de quince minutos.
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