2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Existe un creciente cuerpo de investigación que demuestra los beneficios para la salud de comer fresas.
Se ha descubierto que comer fresas tiene un efecto extremadamente beneficioso en el fortalecimiento de los dientes. Además, los ingredientes de las fresas aportan a nuestra piel un cutis fresco y radiante.
Las fresas aumentan el apetito y mejoran la función digestiva. Debido al rico contenido en vitamina C, esta fruta se recomienda para la fatiga crónica y el reumatismo.
De hecho, el alto valor biológico de las fresas se debe en gran parte al contenido diverso de vitaminas y especialmente vitamina C. Resulta que el contenido de esta vitamina las fresas son superadas solo por las grosellas negras. Y la necesidad diaria de vitamina C se puede satisfacer después de comer de 200 a 250 gramos de fresas frescas.
La deliciosa fruta también contiene los valiosos minerales potasio, calcio, magnesio, hierro y fósforo.
La buena noticia es que las fresas se pueden comer en grandes cantidades sin causar pesadez en el estómago. La razón de esto es la pequeña cantidad de celulosa en su composición.
Las fresas también son buenas para el corazón. Como resultado de su consumo regular, mejora la actividad del músculo cardíaco. El efecto de su ingesta sobre los órganos respiratorios es similar. También se recomiendan para diversas enfermedades de la boca y la garganta.
Tienen un efecto curativo comprobado en diversas enfermedades hepáticas, así como en cálculos biliares. También son útiles en el tratamiento de la arena y los cálculos renales, así como en la inflamación de la vejiga.
Con fines medicinales, tomar hasta medio kilo de fresas, distribuido tres veces antes de las comidas.
En algunas personas, sin embargo, las fresas causan erupciones cutáneas desagradables y picazón. Los curanderos naturales opinan que tales estados de intolerancia a proteínas extrañas pueden reducirse significativamente si se toma una gran cantidad de miel todos los días para el desayuno, que tiene propiedades antialérgicas comprobadas.
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