2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
En la cocina de cada hogar hay alimentos que son nuestros ayudantes para la buena salud, el tono y la juventud.
Nunca descuides el hígado, el pescado, la leche, la mantequilla y los alimentos ricos en betacaroteno (esta provitamina A del cuerpo se convierte en vitamina A). Aparte de estos alimentos, también lo obtendrás del consumo de zanahorias, espinacas, judías verdes. Puedes estar seguro de que si las incluyes a menudo en tu menú, tus uñas no se partirán, hidratarás tu piel lo suficiente, es decir. no estará seco, y tu cabello se fortalecerá y adquirirá brillo.
A menudo, enriquezca su menú con alimentos que contengan vitamina E: aceites vegetales, nueces, verduras de hoja verde, huevos. Con ellos ralentizarás no solo el envejecimiento de la piel, sino que también son un medio para contrarrestar las arrugas durante mucho tiempo.
Cereales, pescado, miel, manzanas, verduras, cacao: contienen suficiente magnesio, que es beneficioso por sus efectos sobre el nerviosismo y el estrés, y al mismo tiempo es un excelente remedio contra la flacidez de la piel, la caída del cabello y la rotura de las uñas.
Nueces, espinacas, guisantes, frijoles, levadura de cerveza: contienen zinc, que es necesario para curar las lesiones de la piel.
Cereales y cebollas: le proporcionarán selenio, que mantiene la elasticidad de la piel, ralentiza la formación de arrugas y la relajación de la cara.
Las mascarillas naturales de los productos que tenemos en la cocina tienen un efecto muy beneficioso sobre la piel. Uno de ellos es el pepino: tonifica, blanquea y nutre perfectamente los cosméticos para la piel del rostro preparados con jugo de pepino. Contienen una variedad de compuestos biológicamente activos, incluidas las vitaminas B.
Y gracias a ellos, la piel está protegida de la sequedad, aspereza e inflamación, así como de la formación de líquenes y manchas en ella.
La mascarilla de pepino rallado es muy fácil de preparar - Ralle 1 pepino mediano en un rallador fino y aplíquelo en la cara. Para la piel pálida y marchita, puede agregar 1 cucharadita de miel a la pulpa del pepino.
Si su piel facial es grasa y porosa, asegúrese de agregar 1 clara de huevo batida y 3-4 gotas de jugo de limón al pepino rallado. La mascarilla se lava después de 20 minutos.
Para pieles marchitas y cansadas, la mascarilla es muy útil, que se prepara a partir de 1 cucharada de crema agria y 20 gotas de agua de rosas. Todos los ingredientes se mezclan y se baten bien para obtener una espuma espesa. A continuación, se aplica la mascarilla en la cara y el cuello.
Debe dejarse actuar durante 30 minutos. Lavar la cara y el cuello y frotar ligeramente con un hisopo empapado en agua de rosas.
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