2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todo el mundo tiene compañeros y amigos que consumen cantidades diarias de comida que, si aceptas, pronto tendrán que sustituir por completo tu guardarropa. La simple razón de esto es que no podrá caber en su ropa debido a la avalancha de aumento de peso. ¿Qué hace que estas personas sean especiales?
Chocolate, patatas fritas, galletas: no hay ningún tabú para estas personas a la hora de comer. Lo único que se les pega es la envidia de tu parte. Sin embargo, no se deprima. Los nutricionistas opinan que no debes envidiar en absoluto.
La razón por la que algunas personas pueden comer constantemente es que su metabolismo funciona a toda velocidad. Sin embargo, resulta que en estas personas su peso es bajo, mientras que la cantidad de grasa subcutánea es extremadamente alta.
Las personas con bajo peso, independientemente de los alimentos con alto contenido de azúcar y grasa, tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas como diabetes tipo 2, presión arterial alta y colesterol alto que las personas que comen una variedad de alimentos.
Los expertos dicen que la apariencia puede ser engañosa. Mientras que las personas que son propensas a aumentar de peso, en algún momento de sus vidas comienzan a controlar lo que comen para no aumentar de peso, las que están constantemente débiles abusan de los alimentos dañinos y están amenazadas por una serie de enfermedades.
Para evitar caer en la trampa de su apariencia, los nutricionistas aconsejan a las personas con un metabolismo rápido que midan regularmente su cantidad de grasa subcutánea. Si los indicadores muestran que tienen niveles elevados de grasa, es necesario inmediatamente tomar medidas para derretirlos.
El primer paso que debe tomar es una dieta saludable. Se debe prestar atención a la acumulación de grasa en el cuerpo, especialmente en el área alrededor del abdomen y los órganos internos, que provocan inflamación de tejidos y vasos sanguíneos. Entonces, incluso si el peso es normal para la altura y la edad, uno nunca debe engañarse pensando que está protegido.
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