2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Marang es un árbol de hoja perenne, un pariente de la yaca. Se origina en los países del sudeste asiático y actualmente se cultiva activamente en Brunei, Malasia y parte de Filipinas. Los frutos tienen un olor agradable muy fuerte.
Marang se agrega a los postres y ensaladas. Marang contiene una gran cantidad de sustancias biológicamente activas. Por su alto valor energético, es un alimento preferido en los países pobres. Es una de las frutas más deliciosas y saludables porque contiene muchos nutrientes y vitaminas.
Debido al abundante contenido de fibra, la fruta tiene un efecto beneficioso sobre el tracto gastrointestinal. Esto ayuda a combatir el estreñimiento y normalizar la microflora. Es extremadamente rico en hierro, lo que ayuda a prevenir la anemia. El potasio que contiene participa en el equilibrio de agua y electrolitos del cuerpo, lo que lo hace útil para las enfermedades cardiovasculares.
Marang fortalece el sistema digestivo y promueve el crecimiento muscular. Una buena fuente alternativa de combustible es para los atletas que necesitan reponer sus niveles de energía y combatir la fatiga. Contiene vitaminas A, B, C, betacaroteno, fibra dietética, retinol, tiamina, riboflavina, ácido pantoténico y niacina, además de minerales como zinc, hierro, fósforo, proteínas, potasio, calcio, manganeso, cobre y magnesio..
También tiene propiedades antibacterianas, antivirales, anticancerígenas y antiinflamatorias. Los antioxidantes que contiene combaten los radicales libres en el cuerpo, que causan daños graves.
Foto: superpasyal
Junto con los beneficios, sin embargo marang también tiene algunas contraindicaciones. Uno de ellos es que es un alérgeno fuerte. Por otro lado, también contiene mucha azúcar, por lo que está contraindicado para personas que padecen diabetes y obesidad. Sin embargo, los beneficios son demasiados para ignorar esta fruta exótica.
Recomendado:
Hierba De Cereales: El Superalimento Y Todos Los Beneficios
Triticum aestivum es el nombre latino del trigo de invierno. Éste pasto de trigo Se considera un superalimento porque tiene muchos beneficios para la salud. Por lo general, se consume en forma de jugo fresco, pero también se puede comprar en forma de polvo.
El Puré De Patatas Resultó Ser Un Superalimento Para Los Deportistas
Personas que practican deportes de forma activa , necesitan una dieta nutritiva especial para mantener su cuerpo en perfectas condiciones. Entre los nutrientes aptos para deportistas, los carbohidratos son de gran importancia. Deben representar más del 50 por ciento de las calorías necesarias para el día.
El Chocolate Es El Nuevo Superalimento
En el mes del amor, nos reciben una gran noticia: el chocolate no solo es increíblemente sabroso, sino también extremadamente útil para el cuerpo. Más recientemente, estudios de laboratorio autorizados realizados en Estados Unidos han demostrado que el chocolate es el nuevo superalimento.
Brotes: ¿qué Los Convierte En Un Superalimento?
Son muchos los alimentos con los que podemos cargar nuestro cuerpo de energía sin ponernos kilos de más. Algunos de ellos son tan útiles que incluso se llaman superalimentos . Por lo general, los superalimentos son productos que contienen muchas sustancias útiles y afectan al organismo de forma positiva, gracias a lo que contienen.
Mangold - El Primo Desconocido De La Espinaca
Pocas personas saben qué es la acelga, ya sea una verdura o una fruta. También se le llama espinaca o remolacha. Esta es una verdura de la que solo se utilizan las hojas. Parecen espinacas, pero se cocinan más lentamente. Los tallos se utilizan cocidos como espárragos y coliflor.
