2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si últimamente todo está entrando más, si tus nervios aún están al límite y sientes cómo esto se refleja en tus seres queridos, no esperes más. Signos de que necesitas pensar en tu salud, basta.
La receta más fácil y sencilla contra el estrés es el siguiente cóctel útil:
Tónico casero contra el estrés
2/3 uds. limones
1 pomelo grande
1 raíz de jengibre
100 g de miel
En una jarra grande, mezcle todos los ingredientes. Refréscate y disfruta. El efecto es sorprendente.
Una segunda versión del cóctel energético contra el estrés
4/5 manojos de perejil
1 kg de limones
Exprime muy bien los limones, retira con cuidado las semillas y agrega 5 cucharadas. cariño. Triturar muy bien el perejil y añadirlo a los limones y la miel. Revuelva siempre antes de consumir. Éste cóctel útil es bueno tomar entre 10-12 horas y 16-18 horas. Si alguien tiene problemas de estómago, puede comer una galleta integral antes de consumir la bebida saludable.
Receta con un dispositivo para hacer batidos
Pruebe una bebida energética hecha de espinacas, ortiga, semillas de chía y semillas de girasol peladas. Mezcle todos los ingredientes con manzanas o plátanos.
Las vitaminas y el sabor que provienen de la combinación son reales. salud en un vaso. Éste tónico antiestrés es útil para el tracto gastrointestinal, el sistema inmunológico y el tono diario.
Hay todo tipo de combinaciones de frutas y verduras que puedes combinar con diferentes tipos de frutos secos.
Más problemas de energía increíbles
1 plátano
2-3 bayas
1 aguacate
semillas de chia
semillas de calabaza
200 ml de leche fresca (también puede ser yogur)
A todo esto añade 3-4 hojas de menta y bate con un batido. Déjalo enfriar durante 30 minutos en el frigorífico y luego disfrútalo con gusto.
Bien opción para un cóctel tónico es con verduras: bata tomate, pepino, espinaca, una manzana y jugo de tomate casero con un manojo de perejil. Cóctel excepcionalmente delicioso.
Tónico favorito contra el estrés
Foto: Yordanka Kovacheva
1 raíz de jengibre grande
3 limones
200 mililitros de agua hirviendo
bálsamo de menta y limón
Llevar a ebullición durante 10 minutos. Colar y disfrutar bebida útil.
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