2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los niños son lo más importante en nuestras vidas. Por mucho que los amemos, a veces nos desequilibran con sus caprichos y, sobre todo, con la falta de voluntad para comer de forma saludable o, peor aún, para comer. Por eso aquí hemos preparado algunas ideas de deliciosos, pero a la vez útiles dulces y galletas para niños, aptos tanto para el día a día como para ocasiones especiales.
No hay niño o persona a la que no le guste comer dulces. Incluso aquellos de nosotros que negamos nuestra necesidad de alimentos dulces sabemos que están mintiendo deliberadamente, porque consumir dulces es beneficioso y el cuerpo lo requiere. Por supuesto, estas son cantidades moderadas.
Aquí están nuestras sugerencias:
La avena es un alimento que no todos los niños comen con placer. Sin embargo, son extremadamente útiles. Por 100 gramos de avena se pueden obtener unas 300 calorías y 11 gramos de proteína, que son tan importantes primero para saturarnos y segundo, porque son necesarios para el normal funcionamiento del organismo. Los dulces que le ofreceremos contienen solo tres ingredientes: avena, plátanos y virutas de coco.
Los plátanos ayudan a soldar las galletas y el coco actúa como aromatizante. Hay dos formas de hacer esta tentación. Una es mezclar todos los ingredientes y colocarlos en una sartén, y la otra es moler primero las nueces y luego mezclar con el plátano y el coco. La segunda opción garantiza una textura más fina. Hornea las tortas en un horno moderado durante unos 20 minutos. No hay forma de que no puedan agradar a los niños para los que están preparados, porque todavía son dulces.
La siguiente sugerencia es para las galletas de canela. No hay forma de no incluir el azúcar aquí, pero puede e incluso se recomienda que sea marrón, que es una idea más saludable que el cristal. Además de canela y azúcar, la receta también incluye ingredientes como harina, huevos y miel. Se trata de los denominados dulces navideños, ya que la miel y la canela son los principales productos que recuerdan esta festividad tan querida por todos los niños. Después de amasar la masa de los ingredientes, se extiende y se corta con moldes de galletas adecuados. Después de hornear, se pueden decorar con crema casera: azúcar en polvo y mantequilla, pero en este caso se recomienda consumir de inmediato.
Estas galletas no son tan dietéticas, pero ciertamente son útiles, dado que todos los ingredientes que contienen son necesarios para el cuerpo en crecimiento.
"Dulces hombrecitos": están hechos de migajas. Para ello puedes utilizar el resto del bizcocho, o puedes hacerlo tú mismo con avena molida, mantequilla y azúcar en polvo. Sin embargo, la primera opción es mejor, porque así no tirarás el resto del bizcocho, sino que lo convertirás en otra compra culinaria. La mitad de la torta restante se tritura en migas y se mezcla con mantequilla desalada. Esto da como resultado algo así como una masa que necesita formarse en bolas.
Para hacer un muñeco de nieve, tome un palillo de dientes o un palo un poco más alto y haga tres bolas de masa. Enróllalas bien en virutas de coco (si no se pueden pegar a las bolas, úntalas con un poco de mantequilla derretida) y pégalas en el palito. Se puede usar azúcar en polvo en lugar de coco, pero se mojará demasiado rápido. Use semillas de amapola para los ojos, un trozo de melocotón o algo de naranja para la nariz y una cereza de postre para la boca. De las migajas puede hacer otras figuras como la abuela Martha o un balón de fútbol; aquí el papel principal lo juega su imaginación, de nosotros, solo la idea.
Pasteles de galleta: para ellos necesitará algunas galletas de té, según lo que prefiera el niño, un poco de mantequilla y fruta de su elección: fresas, frambuesas, moras adecuadas y las que son fáciles de triturar. Se amasan los ingredientes y se hacen bolitas, que se deben dejar en el frigorífico para que endurezcan. Después de unas 2-3 horas estarán listas. Se vuelven muy sabrosos y al mismo tiempo útiles.
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