Cómo Guisar Verduras

Video: Cómo Guisar Verduras

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Video: VEGETALES SALTEADOS! prepáralos para toda la semana y come sano 🥦🥕🌽🫑 2024, Noviembre
Cómo Guisar Verduras
Cómo Guisar Verduras
Anonim

Las verduras guisadas se vuelven muy sabrosas y retienen una gran cantidad de sus vitaminas. El tratamiento térmico con un poco de líquido a fuego lento conserva el aroma de las verduras.

El guisado se hace bajo una tapa con un poco de grasa, y el líquido puede ser tanto agua como caldo. Antes de guisar, las verduras se pueden freír.

Se cuecen diferentes verduras durante diferentes períodos de tiempo. Se cuecen a fuego lento para que el sabor del plato quede más saturado.

El brócoli se cuece durante unos diez minutos para conservar su hermoso color verde oscuro. Guisar el calabacín durante unos veinte minutos.

Cómo guisar verduras
Cómo guisar verduras

Cocine a fuego lento el calabacín finamente picado durante diez minutos. La col se cuece durante veinticinco minutos. Las coles de Bruselas se cuecen durante diez minutos.

La coliflor se cuece durante unos quince minutos, y antes de cocinarla se debe dividir en inflorescencias. Guisar las patatas durante treinta y cinco minutos.

Las patatas, cortadas en cubos muy pequeños, se cuecen durante veinte minutos. Las zanahorias se cuecen durante veinticinco minutos.

Las remolachas rojas se guisan durante unos cuarenta minutos y los espárragos verdes se guisan durante ocho minutos. Los espárragos blancos se cuecen durante quince minutos.

La espinaca se cuece durante seis minutos y los guisantes se cuecen durante más de una hora. El maíz se cuece durante media hora, los frijoles se cuecen durante una hora, si previamente se remojan doce horas en agua.

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