2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
A muchas personas les gustan los alimentos salados y, por lo general, si los productos no están bien salados, parecen insípidos. Si les preguntas, te dirán que lo hacen instintivamente, que les encanta la sal. De hecho, hay al menos razones bastante comprensibles para esto: aquí 7 causas del hambre de alimentos salados:
1. Es solo un hábito, al que estás acostumbrado comes alimentos salados y normalmente te llevas el salero tan pronto como te sientes a la mesa. Tus receptores se han adaptado a este gusto y no aceptan otro. Depende de usted cambiar esto, ya que la sal debe consumirse con moderación.
2. Equilibrio electrónico deteriorado: es la falta de minerales, vitaminas y otros nutrientes los que son responsables del buen equilibrio de electrolitos en el cuerpo.
3. Actividad física elevada: cuando entrena duro y el cuerpo suda, se liberan sales, líquidos y otras sustancias del cuerpo. Respectivamente, hambre de alimentos salados es su forma de recuperarlos.
4. Demasiado estrés: si se siente tenso, ansioso y estresado, el cuerpo intenta obtener la hormona de la felicidad de diferentes maneras. Algunos de sus caprichos incluyen el ansia de alimentos dulces o salados.
5. Deshidratación - el hambre de sal puede ser causado cuando el cuerpo está deshidratado. Esto se debe a la falta de líquidos, que el cuerpo compensa de diferentes formas, con alimentos dulces o salados. Además de no beber suficientes líquidos, la deshidratación también puede ocurrir después de una enfermedad.
6. Antes de la menstruación - como sabemos, antes y durante un ciclo, las hormonas del cuerpo se enfurecen y los cambios que ocurren en él se manifiestan de diversas formas. Uno de ellos es el frecuente cambio de humor, que suele asociarse con el deseo de consumir alimentos nocivos. Suele ser salado o dulce.
7. Presencia de un problema de salud: si su deseo por la sal no disminuye, sino que solo se intensifica, esto puede ser un signo de un problema de salud emergente. Podría ser una disfunción de la glándula tiroides, los riñones u otro órgano. Tampoco deben subestimarse las fluctuaciones en el azúcar y la presión arterial.
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