2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Popular recientemente se ha convertido en el llamado. La dieta de los médicos, de la cual puede perder 10 libras en solo una semana. Si se aplica nuevamente, puede perder otras 4 libras de peso.
La dieta de los médicos no debe aplicarse más de una vez al mes y es adecuada para personas que desean perder peso rápidamente.
Muchos nutricionistas se quejan de esta dieta porque es demasiado drástica y aconsejan a las personas que consulten a un médico antes de cambiar su menú.
La dieta de los médicos es muy rápida y eficaz, pero primero debes buscar la opinión de especialistas para saber si es adecuada para ti y si no afectará negativamente a tu salud.
Menú de dieta durante 7 días:
Primer día: 1 litro y medio de agua mineral;
Segundo día: 0,8 litros de agua mineral, 1 leche desnatada y 1 manzana;
Tercer día: 1 litro y medio de agua mineral;
Cuarto día: un tazón grande de ensalada de verduras hecha de zanahorias, repollo fresco, hierbas frescas y 1 cucharada de aceite vegetal, 2 tazas de agua y 2 tazas de té;
Quinto día: 0/8 litros de agua mineral y 1 leche desnatada;
Sexto día
Desayuno: un huevo cocido y media taza de té;
A las 11 en punto, un vaso de caldo de verduras;
Almuerzo: 100 gramos de guisantes enlatados y 100 gramos de carne magra;
Después del almuerzo, una manzana;
Cena - una manzana
A las 9 pm - una manzana;
Séptimo día
Desayuno: 2 vasos de leche;
Almuerzo: 100 gramos de requesón;
Cena: una taza de té;
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