2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Algunos alimentos pueden tener un efecto perjudicial en nuestra esperanza de vida, es decir, morir más jóvenes de lo planeado.
El corazón y el sistema digestivo sufren primero, ya que una alimentación poco saludable conduce a la obesidad. Los productos cocidos apagan la sensación de que el cuerpo está lleno, y comemos cada vez más, y sin darnos cuenta, cogemos otro anillo.
Los alimentos vegetales gruesos estimulan el sistema digestivo. Por lo tanto, debemos adherirnos a un menú que incluya la mayor cantidad posible de frutas y verduras crudas.
Entre los productos más dañinos se encuentran los caramelos para masticar y las piruletas, porque contienen una gran cantidad de azúcar, aditivos artificiales, tintes y muchos otros productos químicos.
En segundo lugar están las patatas fritas, ya que son simplemente una mezcla de carbohidratos con grasas, aderezadas con colores y sabores. Las papas fritas favoritas de todos también se consideran dañinas.
Las bebidas dulces carbonatadas tampoco son las más saludables: una mezcla de azúcar, todo tipo de colores y gas. El azúcar está demasiado concentrado y esta es la razón por la que tan pronto como bebes un vaso de refresco, bebes otro y otro.
Los embutidos y salamis baratos, que apenas contienen carne exacta, no son útiles para las personas que quieren vivir más y mantener su figura. Contienen mucha grasa, saborizantes y algunos fabricantes utilizan sustitutos de la soya en lugar de la carne.
La carne es útil solo cuando está tierna y no grasosa. Y la grasa, por el contrario, ayuda a formar el colesterol malo, lo que acelera el envejecimiento del cuerpo y conduce a enfermedades cardiovasculares.
La mayonesa también se considera un producto alto en calorías que contiene muchas grasas y carbohidratos, colorantes y cualquier otro aditivo. El uso excesivo de sal reduce la presión arterial, altera el equilibrio de las sales en el cuerpo y contribuye a la acumulación de toxinas.
Por último, pero no menos importante, está el alcohol, que incluso en cantidades mínimas evita que el cuerpo absorba completamente las vitaminas.
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