2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El consumo regular de refrescos endulzados debilita el intelecto. Más a menudo, las mujeres son adictas a los dulces y refrescos.
A veces, no pueden controlar la cantidad que beben de las bebidas endulzadas, lo que puede provocar problemas médicos.
Los expertos están presionando para lograr cambios radicales e incluso detener la venta de bebidas carbonatadas y su reemplazo por jugos naturales.
Según estadísticas alarmantes, casi la mitad de la población mundial bebe refrescos todos los días. En general, los jóvenes de 12 a 19 años son los que más beben.
Además, los expertos han descubierto una tendencia según la cual los pobres beben más refrescos que los ricos.
Para que su cuerpo funcione correctamente, y con él la mente correctamente, debe suministrarle mucha agua además de alimentos saludables. H2O también juega un papel importante en la mejora de nuestras habilidades mentales. Beber suficiente agua mejora significativamente el trabajo del cerebro, el hígado y todas las células.
La ingesta de agua recomendada es de 2,2 litros para las mujeres y 2,9 litros para los hombres. Durante los meses de verano, es bueno aumentar el consumo a al menos 4,5 litros por día. El cuerpo hidratado se enfrenta mucho mejor al intenso estrés físico y mental.
Un cuerpo bien hidratado nos hace no solo más inteligentes sino también más bellos. La ingesta de más agua elimina el exceso de impurezas del cuerpo, hace la piel elástica, previene la aparición de celulitis y arrugas tempranas.
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