2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Tareas del hogar es una obligación desagradable a los ojos de todos los miembros de la familia. La transferencia de responsabilidades de mantenimiento entre los miembros del hogar y las disputas emergentes es una rutina bien conocida para la mayoría de las personas.
Los compromisos molestos pueden volverse más llevaderos si miramos los resultados de un estudio realizado por científicos noruegos. Afirman que limpiar, cocinar y mantener el orden en casa reduce el riesgo de muerte prematura.
25 minutos de actividad física moderada son suficientes para reducir a la mitad el riesgo de una vida temprana. Dicho empleo brinda protección durante los próximos seis años. Un ejemplo de trabajo moderado es la acción con la aspiradora, que es lo mismo que caminar rápido. Todo lo que necesitas es una hora para cocinar o lavar los platos. para asegurar la longevidad.
Suena bastante aterrador, pero los científicos respaldan su afirmación con los resultados obtenidos después de ocho estudios realizados con un número envidiable de voluntarios, casi 40 mil, de hasta 40 años. Los resultados muestran claramente que los riesgos de muerte prematura son menores en quienes trabajan activamente en beneficio de todos en el hogar familiar. Para los limpiadores más activos, este porcentaje aumenta significativamente a porcentajes sorprendentemente altos. Más del 70 por ciento reduce el riesgo de que aquellos que están obsesionados con la limpieza del hogar familiar dejen sus vidas temprano.
Por otro lado, según el mismo estudio, estar sentado durante mucho tiempo en un lugar durante 10 horas al día aumenta enormemente la posibilidad de una separación prematura de la vida. Por lo tanto, se recomienda que los trabajadores en un entorno de oficina sedentario encuentren la oportunidad de hacer ejercicio ligero, al menos caminatas cortas al aire libre, si no hay oportunidad de visitar el gimnasio durante los descansos entre el trabajo.
Según otro estudio, entre los más odiados tareas Se arregla la limpieza del horno, planchado, lavado del baño y las ventanas. Se trata de actividades relacionadas con el movimiento intenso que cumple con el requisito de actividad física. Agregue a eso el otro beneficio de mantener la casa limpia, y estas tareas domésticas ya no parecerán tan desagradables.
Las actividades del trabajo doméstico como la jardinería, pasar la aspiradora y cocinar se consideran las más agradables y pertenecen al trabajo físico ligero y moderado, y al mismo tiempo son de beneficio para la longevidad.
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