2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si tiene un anillo extra, puede derretirlo comenzando a comer una dieta basada en sopas de verduras. En dos semanas puede perder de 5 a 8 libras.
En este régimen, las sopas se consumen al menos tres veces al día. Pero también se pueden comer con más frecuencia cuando tenga hambre.
Cuanta más sopa coma, más rápido se acelera el proceso de pérdida de peso. Por un día se le permite comer de 2 a 2,5 litros de sopa, que se puede preparar desde el día anterior. Pero es mejor estar completamente fresco.
La base de la dieta es una sopa de verduras especial. Para prepararlo es necesario tomar 6 cebollas medianas, unos tomates, 1 col pequeña, 1 manojo de apio.
Rellénelos con agua, agregue sal y pimienta al gusto. Cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego cocine a fuego lento hasta que la sopa esté lista.
No debe comer alimentos refinados, azúcar, alcohol, pan, refrescos, alimentos grasos y carnes ahumadas durante la dieta.
Si te resulta complicado preparar un menú para comer durante la dieta de las sopas, puedes seguir las recomendaciones que ahora te ofrecemos.
El primer día, coma sopa y todo tipo de frutas sin plátanos. Como bebida se puede consumir té, café o agua sin azúcar.
El segundo día puedes comer sopa y vegetales verdes. Abstenerse de maíz y legumbres. Para la cena, coma una papa al horno con aceite.
El tercer día es para sopa, frutas y verduras (pero sin patatas). En el cuarto día, coma sopa, frutas y verduras, leche descremada.
El quinto día, coma sopa y una porción de carne de res, y al sexto día, sopa, carne de res y verduras de hoja.
Los expertos aconsejan beber mucha agua durante la dieta y repetirla como mínimo después de 2 meses.
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