2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Victoria Beckham es sin duda una de las estrellas más guapas del mundo, aunque tiene más de 40 años. Ha logrado mucho en su vida: tiene uno de los eventos de moda más populares del mundo.
También disfruta del amor incondicional de sus cuatro maravillosos hijos. Estos éxitos se han logrado con un esfuerzo considerable, por el que pasa la estrella con apariencia y forma siempre frescas. Y todos hacen la pregunta: ¿cómo se las arregla para lograrlo?
La verdad es esa Victoria Beckham Siempre ha sido un fanático de la alimentación sana y saludable. Ella misma admite que enfatiza los productos anunciados como superalimentos y monitorea la aparición de nuevos. Tal es el caso de tef.
Tef es uno de los nuevos superalimentos que está ganando popularidad rápidamente. Es una variedad de trigo que no contiene gluten. En su lugar se encuentran vitaminas beneficiosas y muchas proteínas.
La patria de Tef es Etiopía. Hoy se puede encontrar en toda África y cada vez con mayor frecuencia en diferentes partes del mundo. La cultura se conoce en el mundo desde hace unos 4.000 años, y en su tierra natal a menudo ha sido el producto número uno para alimentar a la población.
En cierto modo, el teff es similar a otro superalimento popular, a saber, la quinua. Ambos productos impresionan por sus niveles de proteínas. Además, el teff también contiene fibra, calcio y vitaminas B y C.
Los granos de teff pueden confundirse con semillas de amapola. El producto, además de ser útil, tiene altos niveles calóricos, que, sin embargo, se digieren rápidamente. 100 g contienen 360 calorías. Este es el secreto de una figura esbelta y esbelta de estrellas como Victoria Beckham y Gwyneth Paltrow.
Además de ser un alimento dietético y útil, el teff también se recomienda como alimento medicinal. Es bueno para los diabéticos porque tiene un efecto beneficioso sobre ellos. La ingesta del cultivo ayuda a regular los niveles de insulina y azúcar en sangre.
El teff se puede preparar y consumir como cualquier otro cereal. Se puede usar como guarnición en combinación con el desayuno o para espolvorear en ensaladas, pasteles o muffins.
Para este propósito, se agrega una taza de pezón 2 cucharaditas. agua con una pizca de sal. Ponga en la estufa hasta que hierva, luego cocine a fuego lento durante otros 15-20 minutos hasta que absorba el agua por completo. Retirar del fuego, dejar enfriar y está listo para su consumo.
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