2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El café los beneficia, pero también daña el cuerpo humano. En este artículo veremos cómo consumo de cafe afecta el crecimiento humano.
De hecho, los estadounidenses mayores de entre 18 y 65 años beben más café que cualquier otra bebida con cafeína, incluidas las bebidas energéticas, el té y los refrescos. Entre los adolescentes, el café es la segunda bebida con cafeína más consumida después de las bebidas energéticas.
En consecuencia, existe un gran debate sobre si el café es seguro para los adolescentes, ya que se cree que interfiere con el crecimiento y desarrollo adecuados de los huesos.
En este artículo, nos basaremos en los hechos para responder a la pregunta de si el café afecta el crecimiento y si es seguro para los adolescentes consumirlo.
El café contiene cafeína, que intenta ralentizar el crecimiento
A los adolescentes en crecimiento se les advierte que bebiendo café obstaculizará su crecimiento. Sin embargo, no hay evidencia de que beber café tenga algún efecto sobre la altura.
Un estudio siguió a 81 niñas de entre 12 y 18 años durante seis años. El estudio no encontró diferencias en la salud ósea de aquellos que tenían la mayor ingesta diaria de cafeína en comparación con aquellos con la menor ingesta diaria.
El origen exacto de este mito sobre retraso del crecimiento del café se desconoce, pero se cree que tiene algo que ver con la cafeína, que se encuentra naturalmente en el café.
Los estudios a lo largo de los años han sugerido un vínculo entre la ingesta de cafeína y la reducción de la absorción de calcio, que es necesaria para la salud y la fuerza ósea. Estos resultados estresaron innecesariamente a los adolescentes y a sus padres, diciéndoles que consumir la antigua bebida con cafeína obstaculizaba el crecimiento.
La disminución en la absorción de calcio asociada con la ingesta de cafeína es tan pequeña que puede compensarse agregando 1-2 cucharadas de leche a la taza de café (6 ml) que bebe.
El café puro no es recomendable para adolescentes, pero se puede consumir café con leche y todas sus variedades. Esta es probablemente la razón por la que beber café con leche no está asociado con un estancamiento en el crecimiento del cuerpo.
Recomendado:
Fechas De Crecimiento
Los dátiles crecen en las palmeras, que requieren una paciencia estoica para crecer. Esto se debe a que le llevará unos diez años disfrutar plenamente de la frescura exótica del árbol. Desde la antigüedad, la hoja de palma ha sido venerada como un símbolo de los esfuerzos del hombre durante siglos para convertir las arenas muertas del desierto en jardines floridos.
Nuestro Carácter Determina Nuestro Amor Por La Ira
A todos les encanta comer ciertas cosas más que otras. Curiosamente, lo que preferimos comer puede incluso determinar nuestro carácter, dicen los científicos estadounidenses. Un estudio estadounidense afirma que las preferencias por los alimentos picantes están determinadas en gran medida por el carácter de las personas.
Calabazas En Crecimiento
La calabaza es una planta perteneciente a los llamados. fruta vegetales. Un postre favorito de jóvenes y mayores, es extremadamente útil y saludable. Cuando decida cultivar calabazas, primero debe elegir el lugar adecuado para el propósito.
Los 10 Alimentos Principales Que Estimulan El Crecimiento
El aumento del crecimiento en las mujeres dura hasta los 20 años y en los hombres hasta los 22. Esto se debe a las funciones hormonales, factores genéticos, dieta equilibrada, ejercicio y otros factores ambientales. Pero los hábitos alimenticios desde una edad temprana dan resultados más efectivos.
Nuestro Café Favorito Determina Nuestro Vino Favorito
Una copa de vino durante o después de la cena no solo es útil, es un verdadero placer si te encuentras con la bebida de uva que mejor se adapta a tu gusto. La forma en que le gusta beber su café también puede determinar cuál es su vino favorito.
