Productos Para Días De Descarga

Video: Productos Para Días De Descarga

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Productos Para Días De Descarga
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Anonim

Una dieta complicada es como un amante celoso: no perdona la infidelidad. Basta con volver brevemente a su dieta anterior y el peso regresa.

Muchos nutricionistas recomiendan descargar días una o dos veces por semana: pierden peso, el cuerpo se limpia y lo perdido no regresa.

Lo más importante es elegir los productos que te encanten, para que disfrutes consumiéndolos y para que no sientas la falta de algo delicioso.

El día de descarga más popular es el día de la leche. Sin embargo, esto es solo yogur, que se puede consumir tanto con una cuchara como en forma de kéfir.

Productos para días de descarga
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El yogur mejora la digestión, elimina la sensación de pesadez en el estómago, mejora la tez, descarta los productos finales del metabolismo de las grasas.

El efecto positivo se siente después de una hora; durante este tiempo, se absorbe más del noventa por ciento del yogur. Divida cuatro tazas de yogur en seis u ocho porciones.

El día de descarga de la manzana es útil porque las manzanas contienen muchos estimulantes del metabolismo: vitaminas C, B1, B2, P, E, caroteno, potasio, hierro, ácidos orgánicos, celulosa y pectina.

Compre dos kilogramos de manzanas ácidas, los dulces son más calóricos. Cómelos crudos o al horno con algunas pasas para endulzar. Bebe cinco vasos de jugo de manzana.

Los pepinos son ideales para el día de descarga, ya que consisten en un noventa y cinco por ciento de agua, no ordinaria, sino agua que coincide con la composición del líquido intracelular.

Los pepinos activan el metabolismo porque contienen potasio, ácido fólico, vitaminas B. Los pepinos expulsan el exceso de líquido del cuerpo. En un día que comes pepinos, puedes perder una libra y media.

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