2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Una dieta complicada es como un amante celoso: no perdona la infidelidad. Basta con volver brevemente a su dieta anterior y el peso regresa.
Muchos nutricionistas recomiendan descargar días una o dos veces por semana: pierden peso, el cuerpo se limpia y lo perdido no regresa.
Lo más importante es elegir los productos que te encanten, para que disfrutes consumiéndolos y para que no sientas la falta de algo delicioso.
El día de descarga más popular es el día de la leche. Sin embargo, esto es solo yogur, que se puede consumir tanto con una cuchara como en forma de kéfir.
El yogur mejora la digestión, elimina la sensación de pesadez en el estómago, mejora la tez, descarta los productos finales del metabolismo de las grasas.
El efecto positivo se siente después de una hora; durante este tiempo, se absorbe más del noventa por ciento del yogur. Divida cuatro tazas de yogur en seis u ocho porciones.
El día de descarga de la manzana es útil porque las manzanas contienen muchos estimulantes del metabolismo: vitaminas C, B1, B2, P, E, caroteno, potasio, hierro, ácidos orgánicos, celulosa y pectina.
Compre dos kilogramos de manzanas ácidas, los dulces son más calóricos. Cómelos crudos o al horno con algunas pasas para endulzar. Bebe cinco vasos de jugo de manzana.
Los pepinos son ideales para el día de descarga, ya que consisten en un noventa y cinco por ciento de agua, no ordinaria, sino agua que coincide con la composición del líquido intracelular.
Los pepinos activan el metabolismo porque contienen potasio, ácido fólico, vitaminas B. Los pepinos expulsan el exceso de líquido del cuerpo. En un día que comes pepinos, puedes perder una libra y media.
Recomendado:
Días De Descarga Con Manzanas
Los días de descarga son cada vez más populares. Ayudan a deshacerse del peso normal y a limpiar el cuerpo. El nombre de día de descarga no significa literalmente hambre. Hay una serie de productos que se pueden consumir a través de él.
Días De Descarga
Es bueno hacer un día de descarga una vez a la semana, en el que comer solo un cierto tipo de productos. Esto ayuda a mejorar el metabolismo. Un día de descarga puede ayudarlo a perder una libra. El día de descarga de manzanas implica comer 2 kilogramos de manzanas.
Días De Descarga Con Yogur
Se sabe que el yogur es un producto muy útil, y descargar un día con yogur no solo ayuda a adelgazar, sino que mejora el estado general del organismo. El día de descarga con yogur limpia el estómago de toxinas. Para un día así, debe abastecerse de bio-yogur, lo que ayudará a purificar el cuerpo más rápido.
Pruebe Cuatro Días De Descarga Diferentes
Para sacarle el máximo partido a las jornadas de descarga, que se dedican a esculpir la figura perfecta, debes saber que se dividen en cuatro categorías según su composición química. Los días de descarga de carbohidratos son lo primero, cuando solo come manzanas, sandías, pepinos y otras frutas y verduras durante todo el día, que proporcionan carbohidratos a su cuerpo.
Pierde Peso Rápido Con Días De Descarga
Se establecen días cálidos y soleados y un descanso sin preocupaciones junto a la piscina y en la playa. ¿Qué? ¿No te gustó tu figura por la mañana? Si es así, arremángate y comienza una dieta rápida con días de descarga. Los nutricionistas aconsejan dos veces por semana, preferiblemente los lunes y sábados, realizar jornadas de descarga.