2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En días cálidos por ropa ligera, sudoración, estar de pie, etc. mucha gente se resfría. El sol está ardiendo, pero no puedes evitar que las personas que te rodean tosen y estornuden de todas partes.
Para evitar resfriados y virus del verano, y disfrutar sin problemas de los agradables rayos cálidos del sol, debes fortalecer y fortalecer tu sistema inmunológico de inmediato. Para ello puede aplicar cualquiera de nuestras ideas para bombas de vitamina en un vaso.
Una idea fresca para templar la salud y el tono fresco a lo largo del día es el jugo de remolacha, manzana y jengibre. La manzana es un maravilloso protector de la salud, especialmente si la pones en el exprimidor con la cáscara.
Las remolachas, por otro lado, también son extremadamente útiles. Da fuerza al cuerpo, combate varias toxinas dañinas y tiene un buen efecto sobre la circulación sanguínea. A menudo se usa para combatir la anemia, algunos cánceres, la gripe y la limpieza del hígado.
El jengibre se considera una nueva incorporación a la lista de superalimentos. Combate las infecciones, mejora la inmunidad y ayuda al tracto digestivo.
Productos necesarios: 1 remolacha grande, 1 manzana y una rodaja de jengibre fresco
Método de preparación: El jugo fresco lleno de vitaminas se prepara mezclando todo en el exprimidor. Se puede enriquecer con 1 pepino.
Además de la creciente abundancia de frutas y verduras en el mercado, las oportunidades para la preparación de bebidas y alimentos vitamínicos están creciendo enormemente en la actualidad. Otro bomba de vitamina, especialmente indicado antes del inicio de otra ola de gripe, es una ensalada bien preparada.
Productos necesarios: 1 remolacha mediana, 2 zanahorias, 1 manzana.
Método de preparación: Los productos se rallan en un bol y se sazonan con jugo de limón, aceite de oliva y perejil.
La duplicación de algunos de los productos demuestra sus ventajas positivas.
Otro bomba de vitaminaque puedes preparar es enteramente afrutado. Para ello necesitarás 3 kiwis, 1 plátano, 1 cucharadita. jugo de piña, 1/2 cucharadita de fresas
Pelar un plátano, rallarlo y cortarlo en rodajas. Se colocan junto con el resto de productos en la licuadora y se pasan a alta velocidad.
Con este batido, además del increíble sabor, también obtendrás una mezcla de vitaminas y minerales extremadamente útiles que contienen estas frutas.
El kiwi contiene fitonutrientes que protegen el ADN y todo el cuerpo. Las fresas contienen grandes cantidades de vitamina C y hierro y, a menudo, se recomiendan para varias enfermedades. Los plátanos son ricos en nutrientes que dan fuerza y energía a todos.
Recomendado:
Bombas De Calorías Peligrosas Para Nuestra Salud
Pocas personas pueden resistirse a una ración de papas fritas, pero el hecho es que estas y algunas otras comidas deliciosas son peligrosas para nuestra salud y son reales. bombas de calorías interfiriendo con la dieta. Un nuevo estudio ha clasificado los 7 alimentos más dañinos, cuyo consumo perjudica no solo su esbelta figura y su buena salud.
Coma Espadines Frescos Para La Vitamina A Y Jurel Para La Vitamina D
Muy a menudo, cuando vamos a cocinar pescado, vamos al supermercado más cercano y compramos pescado congelado. ¡Sí, es mucho más rápido y conveniente! Pero como la mayoría de los productos congelados / frutas, verduras /, el pescado es mucho más útil fresco que en la versión congelada.
Beba Un Vaso De Agua Tibia Por La Mañana Contra El Colesterol Alto
/ indefinido Colesterol ocurre en casi todos los organismos vivos. Esta sustancia está involucrada en la estructura de las membranas celulares y realiza muchas funciones en el cuerpo. En general, se cree que solo causa daño porque puede convertirse en un provocador de aterosclerosis y enfermedad cardiovascular.
¡Prepara Los Filetes De Cuello Perfectos En Vaso De Yenes
Los invitados inesperados pueden ser un problema para cualquier ama de casa: no siempre tiene algo preparado especialmente para la cena y, a menudo, sus productos en el refrigerador no son suficientes. Si todavía tiene un paquete de filetes de cuello en el congelador esperando su turno, puede hacer una receta fantásticamente sabrosa en un tiempo relativamente corto y con pocos productos.
Un Vaso De Agua Antes De Las Comidas Funde Hasta 7 Kg
En los últimos años, la medicina ha prestado cada vez más atención a los problemas cotidianos del hombre y especialmente a los nutricionales, como consecuencia del ritmo acelerado de vida de la mayoría de las personas y su incapacidad para alimentarse de forma adecuada y sana en cualquier momento.
