2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. Es causada por el uso prolongado de irritantes del estómago como el alcohol, los antiinflamatorios no esteroideos y la aspirina.
Otras causas de la enfermedad pueden ser la bacteria Helicobacter pylori, secreción excesiva de ácido clorhídrico, enfermedades autoinmunes y el consumo de determinadas sustancias corrosivas, como algunos venenos.
Existen alimentos que pueden tratar y aliviar los síntomas de esta enfermedad.
Alimentos de fácil digestión
Si tiene gastritis, debe comer alimentos de fácil digestión y evitar las especias. Estos alimentos son sopas bajas en grasa, arroz, puré de papas, arroz al vapor, verduras cocidas, avena, carne magra, leche baja en grasa y más. Evite los alimentos con alto contenido de grasa porque estimulan la secreción de ácido clorhídrico en el estómago, que irrita aún más la membrana mucosa.
Alimentos ricos en flavonoides
Los flavonoides son sustancias con elementos antioxidantes y protectores. Son los responsables del color amarillo, verde y rojo de las frutas y verduras. Estas sustancias detienen el crecimiento de la bacteria Helicobacter pylori, responsable de la gastritis. Por lo tanto, si padece gastritis, coma alimentos ricos en flavonoides: manzanas, apio, arándanos, cebollas, ajo, peras y repollo.
Probióticos
También se las conoce como bacterias beneficiosas que tienen un efecto beneficioso sobre el organismo huésped. Los probióticos previenen el desarrollo excesivo de Helicobacter pylori.
Lo logran manteniendo un equilibrio entre bacterias beneficiosas y dañinas en el sistema digestivo. Puede encontrar probióticos en muchos de los yogures disponibles en el mercado. Mire la etiqueta para ver si hay cultivos vivos en la leche.
Evite el uso frecuente de alcohol, refrescos, té, café fuerte, comidas picantes y especias. Comer en exceso y fumar también son los culpables de la gastritis.
El estrés, la tensión prolongada y la ansiedad también juegan un papel importante. La gastritis crónica a menudo conduce a pérdida de peso, anemia y posiblemente hemorragia estomacal.
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Alimentos Prohibidos Para úlceras Y Gastritis
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago, a menudo causada por una mayor secreción de jugos gástricos. Esta condición puede ser causada por una infección existente con bacterias: Helicobacter pylori, la presencia de jugos biliares del duodeno, así como la ingesta de ciertos alimentos y bebidas.
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La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago y, con mayor frecuencia, es causada por el estrés y la mala nutrición. Si padeces esta enfermedad, debes tener cuidado con lo que comes, y lo mejor es cambiar completamente tu menú incluyendo alimentos que reduzcan la acidez en el estómago y no irriten las mucosas.
