2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El cáncer es una enfermedad más fácil de prevenir que de curar. Y muchos alimentos tienen propiedades anticancerígenas y pueden ayudar al cuerpo a combatir las células cancerosas. Son más útiles en su forma cruda, ya que en este estado son los más ricos en nutrientes.
Uno de estos alimentos que combate activamente la enfermedad es la okra. Tiene un color verde y una forma cilíndrica puntiaguda.
La okra es una verdura descubierta hace 3500 años en Etiopía. Ganó gran popularidad en la Edad Media, primero en América del Norte, luego la variedad se extendió a Europa, Asia, América del Sur y Central.
Las propiedades beneficiosas de la okra son poco conocidas. De hecho, son muchos y extremadamente beneficiosos. Quizás lo más importante es el contenido de un poderoso compuesto que ayuda a combatir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Esto se debe al alto contenido de glutatiónque ataca al cáncer de dos maneras.
Por un lado, es un antioxidante fuerte y poderoso que ayuda a combatir los radicales libres que dañan las células sanas y las hacen cancerosas. Los antioxidantes apoyan el funcionamiento normal del sistema inmunológico.
Por otro lado, el glutatión contenido en la okra no permite que otros carcinógenos (cánceres) dañen el ADN. Se ha demostrado que las personas que toman grandes cantidades de glutatión tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y limpiar el hígado.
Además de estas propiedades únicas, la okra también puede presumir de altos niveles de vitaminas A, C y K, calcio, magnesio, potasio, ácido fólico y fibra.
El contenido de magnesio en combinación con vitamina C tiene la capacidad de prevenir enfermedades cardiovasculares al reducir la presión arterial. La okra también puede ayudar a combatir la fatiga crónica.
Hoy en Estados Unidos, la okra está en la parte superior de la lista de alimentos contra el cáncer. Allí, los médicos aconsejan beber un vaso de agua en el que se hierve okra todos los días.
La bebida fortalece las membranas mucosas y el sistema inmunológico. Se activa la formación de glóbulos rojos y las "células cerebrales dormidas" se despiertan con nueva fuerza. Y el alto contenido de minerales mantiene la presión arterial y la circulación sanguínea estables.
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