2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Jugo de varias verduras: esta no es solo una bebida vigorizante, sino también una forma de fortalecer su cuerpo. El jugo de zanahoria es uno de los jugos más valiosos y ricos en vitaminas. Tiene cualidades excepcionales.
Contiene muchos minerales y oligoelementos importantes para el cuerpo: calcio, cobre, fósforo, hierro y vitaminas A, B, B1, B2, D, E, PP, K y otras. Esta bebida aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones, reduce el colesterol en sangre, previene el desarrollo de ciertos cánceres, mejora la visión, fortalece el sistema inmunológico, mejora el funcionamiento de los riñones, el hígado y el corazón.
La combinación de jugo de zanahoria y jugo de espinaca es muy bien absorbida por el cuerpo. En caso de indigestión, anemia, enfermedades biliares y oculares, se recomienda un cóctel de 300 g de jugo de zanahoria, 200 g de jugo de repollo, 100 g de jugo de remolacha, jugo de un manojo de eneldo. El jugo se bebe dos veces dos horas después del almuerzo.
Otro jugo de vegetales que no debe pasarse por alto es el jugo de apio. El apio contiene aceite esencial, sustancias mucosas, vitamina C, magnesio, hierro, sodio orgánico y más. El jugo recién exprimido es un diurético perfecto para la enfermedad renal. También mejora la actividad digestiva, estimula el apetito. Es útil en enfermedades reumáticas, bronquitis, dermatitis y neurosis.
Aquí también debemos mencionar el jugo de remolacha. Las remolachas son ricas en celulosa, ácido málico, yodo, magnesio y más. Este jugo útil debe tomarse con precaución. Un vaso puede provocar una reacción de limpieza, acompañada de náuseas y vómitos.
Por tanto, se recomienda tomar un vaso en dos tomas. Es bueno mezclarlo con jugo de zanahoria, y la cantidad de jugo de remolacha aumenta gradualmente con cada ingesta. Esta combinación de vegetales aporta al cuerpo fósforo, azufre, potasio, vitamina A. Cantidades iguales de jugo de remolacha, zanahoria y nabo fortalecen el cuerpo y previenen el desarrollo de aterosclerosis.
Por último, pero no menos importante, está el jugo de tomate. El tomate es rico en vitaminas y minerales: magnesio, hierro, calcio, vitaminas B1, B2, C y betacaroteno.
El jugo de tomate es extremadamente útil para personas con trastornos metabólicos, enfermedades gastrointestinales y cardíacas. Ingresa con éxito al menú en dietas para adelgazar en combinación con jugo de manzana y limón. El jugo de tomate hervido adquiere propiedades antioxidantes.
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