2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La proteína en polvo tiene muchos beneficios. Puede ayudarlo a perder peso y desarrollar músculo, al mismo tiempo que es una excelente manera de agregar proteínas a casi cualquier comida (incluso postre).
Lamentablemente, no vivimos en una película de fantasía y solo hay cosas útiles. Cada producto también tiene sus efectos secundarios. La proteína no es una excepción.
Los dermatólogos advierten que hay un aumento asombroso en la incidencia de acné entre las mujeres que beben batidos y cócteles empapados en proteína de suero.
También hay algunos estudios que apoyan esta afirmación. Los datos muestran que la proteína de suero regula mejor las hormonas androgénicas, como la testosterona, estimulando así la producción excesiva de sebo.
¿Qué es exactamente el acné?
Hay pequeños espacios en la piel llamados poros que pueden bloquearse con aceite, bacterias, células muertas de la piel y suciedad. Cuando esto sucede, se forma un grano en la piel. Si su piel se ve afectada repetidamente por esta afección, es posible que tenga acné.
El acné es la afección cutánea más común. Aunque no pone en peligro la vida, puede ser doloroso, especialmente cuando es grave. También puede causar angustia emocional. El acné que aparece en tu rostro puede afectar tu autoestima y con el tiempo puede provocar cicatrices físicas permanentes.
Pero, ¿qué tienen en común los batidos de proteínas y el acné?
El batido contiene productos lácteos, ya sea en su proteína en polvo o si usa leche real como licuadora. Esto puede hacer que su cara se cubra de granos. La leche contiene dos proteínas: caseína y suero. Estas son las proteínas que son bastante comunes en muchas proteínas en polvo.
El suero es el principal culpable. Aumenta la producción de una hormona llamada factor de crecimiento similar a la insulina 1 o IGF-1. La insulina aumenta la producción de sebo, que se asocia con el desarrollo del acné.
También puede provocar la producción de andrógenos u hormonas, que actúan sobreestimulando las glándulas sebáceas. Esto puede obstruir los poros y provocar granos.
Si agrega leche descremada, puede complicar el problema que ya tiene con las proteínas de suero y caseína. La leche descremada contiene proteínas lácteas adicionales en comparación con la leche normal, que se agregan para mejorar su sabor y densidad. En realidad, contiene la mayor cantidad de proteína de la leche, lo que compensa el menor contenido de grasa.
Los dermatólogos recomiendan que cuando se produce el acné reducir los batidos de proteínas e incluso detenerlos por completo durante un tiempo hasta que desaparezca la erupción. También puede probar los sustitutos de la proteína de suero, como el guisante, el cáñamo o la proteína de colágeno.
Recomendado:
Aguacate En Lugar De Tutmanik Y Batido En Lugar De Boza Es El Nuevo Menú En Los Jardines De Infancia
/ indefinido Palta en lugar de un salmonete para el desayuno y un batido saludable en lugar de boza estará esperando a los niños en los jardines de infancia. A partir de este otoño, los menús cambiarán radicalmente y se eliminará la comida chatarra.
¿Es Realmente útil Tener El Batido Terminado En Una Botella O No?
La base de todos los batidos son los purés de frutas (y algunas verduras). A diferencia de los jugos frescos y los jugos frescos, los batidos contienen más fibra porque la fruta se muele en lugar de exprimirse. Los primeros batidos aparecieron en la década de 1930 con la producción de la batidora eléctrica en los Estados Unidos y consistían en puré de frutas y hielo.
Batido Para Una Piel Hermosa En Verano
Si quieres mejorar la condición de tu cabello, piel y uñas, consume batido verde. Es bueno usar al menos una fruta congelada en cada receta. La cúrcuma tropical es útil para la limpieza. La mezcla de piña y cúrcuma es perfecta para ti si quieres nutrir y proteger tu piel del daño solar.
Lo Que Puede Y No Puede Estar Sobre La Mesa Para El Año Nuevo
El Año Nuevo es una de las fiestas más importantes, que se celebra solemnemente en todos los hogares. Hasta hace poco, darle la bienvenida se asociaba principalmente con el intercambio de regalos, pero ahora esto se hace en la mayoría de las familias en Navidad.
Supercombinaciones De Batido Y Batido Contra El Beriberi
Durante las diferentes estaciones, nuestro cuerpo a menudo experimenta malestar y falta de diversas vitaminas. Se siente fácilmente a través de nuestra constante sensación de fatiga y falta de voluntad para realizar nuestras tareas diarias. Una forma fácil y agradable de combatir el beriberi son los diferentes tipos de batidos y licuados que rápidamente devolverán a nuestro cuerpo su forma ideal.
