2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Durante las diferentes estaciones, nuestro cuerpo a menudo experimenta malestar y falta de diversas vitaminas. Se siente fácilmente a través de nuestra constante sensación de fatiga y falta de voluntad para realizar nuestras tareas diarias.
Una forma fácil y agradable de combatir el beriberi son los diferentes tipos de batidos y licuados que rápidamente devolverán a nuestro cuerpo su forma ideal.
Aquí hay algunas sugerencias para bombas de vitaminas rápidas y fáciles. Todos se mezclan y se baten hasta que estén homogéneos en una batidora o licuadora:
1. Plátano, limón, naranja y mango - de cada fruto se pone blanco y se pone en un bol uno por uno y se tritura;
2. Plátano, miel y kéfir - 3 cucharadas. miel, 3 plátanos y 200 ml de kéfir se baten con una licuadora;
3. Limón, perejil y tomate - se bate el jugo de medio limón con el jugo de 3 tomates y un puñado de perejil;
4. Piña, zanahoria y manzana: para los fanáticos de las bebidas medio dulces, una de las tres. También puede agregar un poco de agua;
5. Perejil y pepino: tiene un efecto limpiador en todo el cuerpo. Aquí muele 4 pepinos con un puñado de perejil;
6. Remolachas, manzanas y agua: dos remolachas hervidas, dos manzanas y dos vasos de agua pasan por una licuadora;
7. Brócoli, pomelo, almendras y 100 ml de agua: una docena de rosas de brócoli, 100 g de almendras, medio pomelo;
8. Kiwi, pera y plátano: mezcle 2 kiwis, 2 peras y 1 plátano;
9. Arándanos, fresas, menta y plátano: 200 g de bayas más 10 hojas de menta y un plátano;
10. Espinaca, limón, plátano y agua: se tritura el jugo de medio limón junto con 300 ml de agua, 1 plátano y un puñado de espinacas.
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¿Es Realmente útil Tener El Batido Terminado En Una Botella O No?
La base de todos los batidos son los purés de frutas (y algunas verduras). A diferencia de los jugos frescos y los jugos frescos, los batidos contienen más fibra porque la fruta se muele en lugar de exprimirse. Los primeros batidos aparecieron en la década de 1930 con la producción de la batidora eléctrica en los Estados Unidos y consistían en puré de frutas y hielo.
Batido Para Una Piel Hermosa En Verano
Si quieres mejorar la condición de tu cabello, piel y uñas, consume batido verde. Es bueno usar al menos una fruta congelada en cada receta. La cúrcuma tropical es útil para la limpieza. La mezcla de piña y cúrcuma es perfecta para ti si quieres nutrir y proteger tu piel del daño solar.
Un Batido De Proteínas Puede Causarle Acné
La proteína en polvo tiene muchos beneficios. Puede ayudarlo a perder peso y desarrollar músculo, al mismo tiempo que es una excelente manera de agregar proteínas a casi cualquier comida (incluso postre). Lamentablemente, no vivimos en una película de fantasía y solo hay cosas útiles.
Jugo O Batido: ¿Cuál Es Mejor Para Mí?
Las frutas y verduras son buenas para nosotros y nadie lo disputará. Cuando se consumen a diario, frescos, pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer, al tiempo que ayudan a controlar el peso. Hay dos formas geniales de conseguirlos todos los días.
