2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Recientemente, una de las tendencias de moda en nutrición es el consumo de hamburguesas útiles. Este año, las hamburguesas de pavo se han convertido en un éxito en algunos países, ya que el pavo contiene menos calorías que el pollo. Las hamburguesas útiles también se caracterizan por una gran cantidad de verduras y la falta de salsas grasas a base de mayonesa.
Los bocados más modernos y exquisitos aperitivos de este año son los redondos. No importa si están fríos o calientes, deben tener forma esférica.
Falafels, bolas de queso, queso amarillo, pollo o pescado, bolas de arroz: todo esto es el favorito de este año en el campo de la nutrición. Son fáciles de preparar, tienen buen aspecto y son fáciles de consumir.
Los desayunos modernos ya no son muesli, aunque dan suficiente energía y tono para todo el día. La granola está de moda. Apareció hace cien años cuando un médico horneaba cereales en el horno y se los comía con leche fresca. Trató de vender su invento, al que llamó granola, pero fue en vano.
Hoy en día, la granola es una de las favoritas de los nutricionistas, así como de cualquier persona que quiera perder peso y comer algo sabroso. Puedes hacer tu propia granola. Ingredientes: 4 cucharadas de avena, 1 taza de mezcla de diferentes frutos secos finamente picados, un poco de virutas de coco, 1 cucharadita de canela, una pizca de sal, media taza de miel, media taza de pasas o frutos secos picados.
Todos, excepto los frutos secos, se mezclan y se vierten sobre papel de hornear en una sartén. Hornee en un horno precalentado a 180 grados. Revuelva hasta que la avena esté dorada. Retirar del horno, agregar las pasas y los frutos secos y dejar enfriar, revolviendo de vez en cuando. Verter en una caja y guardar en el frigorífico.
La comida con los dedos, en otras palabras, comer con los dedos, también está de moda. Sin embargo, solo es adecuado para reuniones con amigos, no para cenas formales o románticas.
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