2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
No hay nada extraño en el hecho de que la gente sude. Este es un proceso natural en el cuerpo humano a través del cual normalizamos nuestra temperatura. A través de las glándulas sudoríparas, una persona expulsa sustancias que son innecesarias para su cuerpo.
Las glándulas que funcionan mejor se encuentran en las palmas y plantas de los pies, debajo de los brazos y en la frente. No importa qué productos antitranspirantes uses o el hecho de que te bañes o te laves constantemente, todavía no evitarás las manchas de humedad en tu ropa, especialmente en climas más calurosos.
Sin embargo, se ha demostrado que ciertos alimentos ayudan a que las glándulas sudoríparas funcionen mejor y, lo más importante, regulan el olor característico, e incluso si ve que su ropa todavía está mojada, se sentirá mucho menos avergonzado si no huele desagradable.
El proceso de sudoración está estrechamente relacionado tanto con el sistema nervioso como con el digestivo, por lo que un cambio en tu dieta diaria sin duda tendrá un efecto beneficioso.
Primero comenzaremos con los alimentos que debe excluir por completo de su menú o limitar severamente. Desafortunadamente, estas son cosas comunes a las que estamos acostumbrados en nuestra vida diaria. Estos son: té negro, ajo, cebolla, bebidas carbonatadas, café, comidas picantes.
Si todavía quieres una bebida caliente por la mañana sin remordimientos, puedes beber una taza de té de tomillo. Para evitar la sudoración, es recomendable centrarse en el pescado, los tomates, las naranjas, los huevos, las nueces, los productos lácteos y el brócoli. Estos son los productos con mayor contenido en vitamina B, calcio, fibra y magnesio.
Dichos cambios en su dieta pueden ser difíciles al principio y un poco desagradables, pero con el tiempo se acostumbrará y seguramente estará feliz con el resultado.
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