2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La pasta es uno de los alimentos que los expertos recomiendan incluir en el menú no más de una vez a la semana. Las recetas de pasta son extremadamente diversas. Puede elegir entre lasaña, pizza, pasta y espaguetis.
Se cree ampliamente que estos alimentos no se encuentran entre los más saludables y su uso frecuente puede conducir a un aumento de peso. Sin embargo, este no es el caso en absoluto: la pasta contiene solo 200 calorías por 50 g de producto seco.
Un paquete promedio es de aproximadamente 400 gy contiene aproximadamente 760 calorías. Además, poco se sabe de que la pasta contiene la dosis necesaria de proteína, hecho que ayuda a adelgazar.
En todo esto, el consumo de espaguetis y lasaña derrite solo la grasa, pero no la masa muscular. Los diferentes tipos de pasta también contienen vitamina B1, que reduce la fatiga.
La preparación de la pasta es sumamente sencilla. Se explica claramente en cada paquete. Los productos ya cocidos no deben lavarse con agua fría, ya que esto reduce el contenido de vitaminas en ellos y daña su apariencia general.
Cada pasta necesita una salsa adecuada para aromatizarla. Existe una receta universal que se adapta a todo tipo de pasta. Aqui esta ella:
Salsa universal
Productos necesarios: 4 tomates, 150 g de albahaca, 20 g de hojas de apio, 20 g de perejil, 10 ml de aceite de oliva, 4 dientes de ajo
Preparación: Los tomates se escaldan, se pelan y se trituran. A ellos se les agregan hojas de albahaca, perejil y apio. Los productos se cuelan. Agrega sal, pimienta, ajo y un poco de aceite de oliva. Se pasan de nuevo.
La cantidad restante de aceite de oliva se agrega en un chorro fino, con un esfuerzo constante. Si lo desea, se puede condimentar con más sal y pimienta. La cantidad es suficiente para seis porciones.
Además de ser la salsa perfecta para cualquier tipo de pase, esta salsa combina bien con cualquier plato que le agregue. Una vez que lo pruebe, se convertirá inmediatamente en uno de sus favoritos y los de su familia.
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¿Cuál Es La Salsa Perfecta Para Cualquier Tipo De Pasta?
La pasta no es pasta sin salsa. Es muy importante qué salsa elijas, y no depende solo de tu gusto. Según los expertos, la forma de la pasta determina cuál debe ser y la salsa adecuada para ella. Los productos largos y finos, así como las pastas finas como espaguetis, linguini, mafala se complementan perfectamente con salsas raras, ligeras y homogéneas, y productos con agujeros más grandes como canelones, penne, lukamon como salsa con trozos de carne.
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