2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Tonificación y recuperación después del embarazo
Los impulsos del programa son bajos, dirigidos a los músculos (pierna, brazos), que están densamente llenos de nervios y, por lo tanto, propensos a convulsiones con estimulación excesiva. Este programa se puede utilizar para fortalecer los músculos débiles de la espalda y los problemas posparto.
También ayuda a restaurar y tensar los músculos y el tejido conectivo estirados durante el embarazo. Poco después del embarazo, los músculos abdominales pueden recuperar su tono y condición originales con este programa. Durante la lactancia EMS No se recomienda el entrenamiento, ya que puede provocar cambios en el nivel de ácido láctico, así como cambiar el sabor y los ingredientes de la leche.
Esto no es el resultado del entrenamiento de los músculos del pecho, sino de ejercicios intensos de todo el cuerpo (esto, por supuesto, no es solo EMS entrenamiento, y es un fenómeno común).
Durante la lactancia, pero cuando el bebé comienza a comer otros alimentos sólidos, es posible realizar ejercicios ligeros. Después de amamantar, puede aumentar gradualmente la intensidad del entrenamiento, lo que ayudará a recuperar la figura de antes del embarazo durante un corto período de tiempo. Los mejores resultados se pueden lograr aumentando gradualmente la intensidad de las sesiones de entrenamiento.
Alivio del dolor y rehabilitación
El dolor es el sistema de alerta del cuerpo. Su propósito es prevenir más lesiones. Este programa es un método seguro, no invasivo y libre de medicamentos para tratar el dolor. Alivia el dolor colocando electrodos en la piel y estimulando las terminaciones nerviosas. Uno de los efectos más importantes de la estimulación electrónica es que llega a los músculos más profundos y los mueve.
Los músculos que son difíciles de mover son los músculos pectorales y los músculos próximos a la columna. Son responsables de mantener nuestro cuerpo, pero principalmente un estilo de vida sedentario los debilita, provocando dolores de espalda y lumbares.
La estimulación muscular ayuda a estos músculos a fortalecer y realizar su tarea: mantener la columna sin dolor. ¡El programa se puede aplicar con éxito para problemas articulares, lesiones y después de operaciones!
Culturismo
Este programa está diseñado para desarrollar músculo y mantener la masa muscular sin forzar las articulaciones. El entrenamiento es similar al entrenamiento con pesas en que se enfoca en desarrollar músculo. Durante el programa, se realizan ejercicios largos con carga muscular de baja frecuencia en todo el cuerpo, centrándose en un grupo muscular específico a una frecuencia y amplitud de pulso más altas.
Dependiendo de las necesidades del cliente, la duración de los despidos y la ruptura entre ellos puede variar. Los ejercicios son excelentes para mantener el nivel y no son estresantes para las articulaciones. Una excelente adición a los ejercicios tradicionales de gimnasia. Para lograr el resultado deseado, es importante mantener una dieta.
Aptitud física
Este programa está diseñado para clientes que no entrenan regularmente, tienen sobrepeso y / o tienen músculos débiles / inactivos. Como resultado del entrenamiento regular, el programa puede mejorar el tono y la estructura muscular. Dependiendo del nivel individual, incluso se pueden agregar pesos livianos para que el entrenamiento sea más efectivo. Al aumentar la carga paso a paso, incluso las personas mayores o aquellas con músculos débiles pueden lograr resultados rápidos en el desarrollo muscular.
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