2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El consumo frecuente de jugo de naranja o pomelo puede proteger contra la osteoporosis, dicen los expertos de la Universidad Texas A&M. En la mayoría de los casos, la osteoporosis ocurre después de los 50 años. La enfermedad se caracteriza por una disminución de la densidad ósea.
Resulta que los jugos cítricos no solo no permitirán que disminuya la densidad ósea, sino que también causarán el proceso opuesto, dicen los científicos. Beber jugo de naranja puede fortalecer los huesos, dicen los científicos que trabajaron con Farzad Deichim.
El estudio de los especialistas duró unos dos meses. Explican los efectos beneficiosos de los zumos de cítricos con la presencia de antioxidantes contenidos en la fruta. También se sabe que los antioxidantes previenen la formación y el desarrollo de cáncer y enfermedades cardiovasculares, así como el accidente cerebrovascular.
Los científicos aún no tienen claro qué ingrediente de los cítricos ayuda a aumentar la densidad ósea. Los expertos tienen sus dudas, sugieren que es un limón. La investigación de los científicos continuará hasta que descubran qué ingrediente ayuda a nuestros huesos.
Además de huesos sanos, las bebidas cítricas pueden ayudarnos a tener un cabello sano. La vitamina C, que se encuentra en los cítricos, ayuda al crecimiento del cabello. La vitamina C también ayuda a fortalecer las uñas, así como a la apariencia radiante de la piel.
La vitamina ralentiza la formación de radicales libres, así como el proceso de envejecimiento. No solo beber jugos o comer frutas puede hacer que nuestra piel esté sana. Puedes hacer mascarillas para el rostro y el cabello.
El jugo de cítricos puede aportarnos muchas sustancias útiles para el organismo, pero también puede salvar la situación en la cocina.
Si agrega accidentalmente comida picante a su plato, pero se excede, puede lidiar con la situación complicada agregando unas gotas de jugo de cítricos. Otra opción para eliminar el picante es el jugo de tomate, un poco de azúcar o miel que se agrega al plato también ayuda.
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