2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
No es nada nuevo para alguien que los jugos de frutas sean buenos para la salud, mientras que las bebidas alcohólicas son su enemigo. Pero en este artículo te revelaremos sobre nuevas investigaciones relacionadas con los beneficios y daños de ambos tipos de bebidas.
Los fanáticos de los jugos de frutas tienen más probabilidades de obtener los nutrientes necesarios que las personas que no beben jugo. Eso es según los investigadores de la Universidad Estatal de Louisiana, que analizaron los beneficios del consumo regular de bebidas con un contenido 100% de fruta.
Los adultos que no beben jugos de frutas tienen más probabilidades de tener deficiencia de algunos de los nutrientes esenciales. Incluidas las vitaminas A y C, así como el magnesio.
Un gran porcentaje de consumidores de zumos de frutas superan los niveles recomendados de calcio y potasio. Estos son dos minerales extremadamente importantes para promover la salud ósea. Y también para regular la presión arterial.
Sin embargo, tenga en cuenta que los jugos que se venden en las cadenas minoristas tienen un alto contenido de azúcar y conservantes. Por eso, es mejor preparar en casa los jugos de fruta fresca y bien madurada.
Al mismo tiempo, los expertos alemanes encontraron que el abuso de alcohol en Europa es la principal causa de casi el 10% de todos los cánceres en hombres y el 3% de los cánceres en mujeres.
El alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer. Existe un vínculo causal entre el consumo de alcohol y el cáncer de hígado, mama y colon, así como el cáncer del tracto digestivo superior.
Las cifras anteriores son el resultado de análisis de Francia, Italia, España, Reino Unido, Países Bajos, Grecia, Alemania y Dinamarca. Se han identificado 50,400 casos de ciertos cánceres, que fueron causados por el consumo de alcohol por encima de ciertos niveles.
Si el consumo se limitara a dos bebidas alcohólicas por día para hombres y una para mujeres, como recomiendan muchas organizaciones de salud, muchos de los casos podrían haberse evitado.
La bebida estándar contiene alrededor de 12 g de alcohol y equivale a 1 vaso de vino de 125 mililitros o alrededor de un cuarto de litro de cerveza.
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Los Jugos De Frutas Elevan La Presión Arterial
La red comercial ofrece un total de tres tipos de zumos de frutas a la atención de los consumidores. Los primeros son los llamados jugos frescos, que son 100% puros pasteurizados o, como también se les llama, jugos frescos. Se producen a base de frutas y néctares de frutas.
Los Jugos De Frutas Pueden Causar Diabetes
Un estudio realizado con la ayuda de 187.000 personas muestra resultados alarmantes. Según ellos, el consumo de zumos de frutas puede provocar diabetes. El estudio duró de 1984 a 2008: científicos británicos, estadounidenses y singapurenses recopilaron datos de varios estudios.
¿Para Qué Sirven Los Jugos De Frutas?
El jugo de calabaza es útil en varios tipos de edema, obesidad e hipertensión. También es un remedio ideal para el insomnio. Basta con beber un vaso de jugo de calabaza con un poco de miel antes de acostarse y el insomnio será solo un recuerdo para ti.
Jugos De Frutas Y Verduras: Dosis, Composición Y Beneficios
La mayoría de la gente piensa que los jugos naturales caseros son útiles en todas las cantidades o al menos inofensivos. Pero esto es un mito. El mismo jugo puede ayudar en algunos casos, pero en otros puede ser perjudicial. Por eso debemos tener cuidado.
Terapia De Jugos: 8 De Los Jugos Más útiles
Un tesoro de vitaminas son los jugos recién exprimidos. Vea cuáles son algunos de los jugos frescos más útiles: 1. Zumo de naranja: no hay duda de que es el más popular. Es una fuente de vitamina C. Tiene un sabor refrescante y agradable y es popular en todo el mundo.