2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Sobre todo para la cena se preparan una variedad de platos como arroces, bulgur, pasta. Estos alimentos se pueden consumir con yogur.
Bulgur también se usa para ensaladas, para hacer un delicioso sarma y una serie de otros platos deliciosos que aportan muchos nutrientes a nuestro cuerpo. En Turquía, el bulgur se consume con mayor frecuencia en las regiones del este y sureste de Anatolia.
Bulgur se obtiene del trigo. Al procesar el trigo y pasarlo por diferentes etapas de fermentación, se obtiene como resultado bulgur. A menudo se usa en Anatolia para la preparación de varios platos: sopas, arroces, guisos. En el este de Anatolia se utiliza principalmente para hacer albóndigas crudas.
Útil en diversas enfermedades y es barato de comprar. Bulgur es un alimento vegetal nutritivo y satisfactorio. Reduce el riesgo de enfermedad coronaria. Funciona bien en los intestinos debido a su contenido en fibra. También es útil en diabetes. Equilibra el colesterol. Facilita la digestión.
Si sufre de insomnio, comer platos de bulgur le ayudará a deshacerse de este problema. Contiene altos niveles de ácido fólico. Es útil para mujeres embarazadas.
Los estudios demuestran que el trigo y el bulgur reducen el riesgo de cáncer de mama. Es especialmente importante consumir durante la menopausia.
Bulgur sacia y no le permite tener hambre rápidamente.
Bulgur no tiene efectos secundarios y se puede consumir de forma segura sin preocuparse por los negativos.
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