2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las dietas son una herramienta probada en la lucha contra el exceso de peso. Sin embargo, requieren un esfuerzo sistemático, privaciones y voluntad para lograr el resultado deseado.
Cuando ya se ha logrado el sueño de liberar al cuerpo del exceso de peso, surge un nuevo peligro. Se trata de una especie de efecto yo-yo, expresado en el rápido retorno del peso perdido.
El aumento de peso después de una dieta puede ser causado por bacterias en el tracto digestivo. En el proceso de adelgazamiento se pierde grasa, y los microorganismos que están acostumbrados a ellos sienten malestar, pero permanecen en el territorio que han ocupado.
Después de volver a una dieta normal, absorben más de sus grasas favoritas y, por lo tanto, el llenado fácil se convierte en un hecho. Estos organismos destruyen los compuestos de los alimentos que provocan la quema de grasas.
¿Cómo lidiar con el efecto desagradable?
Podemos tener éxito con la ayuda de bebidas que contienen sustancias valiosas que se encuentran en frutas y verduras. Estos se denominan flavonoides y ayudan a las células a quemar grasa en lugar de almacenarla en el cuerpo.
La apigenina es un compuesto que se encuentra en alimentos como el perejil, la leche, el apio, el perifollo y el té de manzanilla.
La naringenina es otro compuesto que se encuentra en productos como pomelo, naranjas, cáscaras de tomate y menta acuática.
Ambos compuestos queman grasa y evitan que se acumule después de hacer dieta. Esta conclusión fue hecha por científicos israelíes que realizaron un experimento con ratones experimentales, pero creen que las conclusiones también se aplican a los humanos. Cuando a los ratones se les administraron muchos flavonoides que no pudieron tragar, los ratones no aumentaron de peso después de una dieta.
Según los investigadores, se necesita más investigación para determinar qué causa este fenómeno, pero sin duda es útil para las personas que desean mantener su dieta.
Por lo tanto, los científicos llegan a la importante conclusión de que jugo de perejil y apio pueden ser no solo bebidas para reponer el cuerpo con vitaminas, sino también bebidas para mantener la cintura después de una dieta.
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Mantener El Peso Después De Una Dieta
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