2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Desde hace un tiempo, la nueva figura de la cantante folk Preslava ha sido constantemente comentada.
De hecho, la dama vocal siempre ha tenido agradables formas femeninas, pero durante algún tiempo estas formas han permanecido en el pasado, ahora la cantante ha perdido peso drásticamente.
Preslava ha adelgazado gracias a la dieta que usa Kylie Minogue para mantener su forma perfecta. De hecho, esta dieta es una dieta separada.
Kylie ha estado en la dieta Montignac durante mucho tiempo, comiendo solo alimentos con un índice glucémico bajo, pero aparentemente ya ha decidido cambiar su dieta.
En la dieta separada, que ambos cantantes han emprendido, hay varias reglas básicas que deben seguirse para que la dieta surta efecto:
- Una de las cosas más valiosas es que el desayuno debe incluir proteínas.
- Lo mismo se aplica al almuerzo: debe haber proteínas presentes y la comida en sí no debe ser posterior a las 13 horas.
- La cena debe ser ligera y no más tarde de las 20 horas.
- Pueden combinarse alimentos ácidos y proteínas, pero en ningún caso deben combinarse proteínas y grasas.
- Las verduras se pueden definir como un buen acompañamiento a lo que se consume.
- La ingesta de fruta debe realizarse por separado, así como el consumo de leche.
El régimen que sigue Preslava incluye muchas frutas y verduras frescas, pero cualquier tentación dulce está completamente excluida.
Cuando quiere perder peso rápidamente, bebe mucho té con miel para saciarse.
Estas dos mujeres no son las únicas que se mantienen en forma con una dieta separada, pero los expertos no son grandes partidarios de tal división de alimentos.
Es bueno tener en cuenta que este tipo de dieta de ninguna manera se recomienda para un estilo de vida.
Los expertos creen que una dieta tan separada se puede practicar temporalmente porque es muy monótona y puede provocar problemas en el tracto gastrointestinal.
Y antes que la vanidad debemos anteponer la salud.
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