2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Con una dieta especial, los diabéticos no solo pueden proporcionar a su cuerpo las sustancias necesarias, sino también recargarse con más energía.
Hay los llamados superalimentos - productos que ayudan a completar la nutrición y tienen propiedades específicas que son muy útiles.
Entre los superalimentos adecuados para las personas con diabetes se encuentra la carne de conejo. El cuerpo lo absorbe muy fácilmente y promueve la buena salud.
La carne de conejo tiene un alto valor biológico y es muy tierna, llena de vitaminas: PP, C, B6, B12. La carne de conejo contiene hierro, fósforo, potasio y muy poco sodio.
La carne de conejo contiene proteínas completas y ayuda a reducir la grasa en el menú.
Los limones también son un superalimento para combatir la diabetes. Los limones contienen un alto nivel de vitamina C, que es una de las principales vitaminas necesarias para el buen funcionamiento del organismo.
El limón no contiene más del 3,5 por ciento de azúcar natural, por lo que no afecta el azúcar en sangre. Con un consumo moderado de limones, es posible combatir la diabetes.
Las nueces también son un superalimento que se utiliza para combatir la diabetes. Las nueces contienen valiosas proteínas vegetales, además de calcio, vitamina D, ácidos grasos insaturados omega-3 y celulosa.
La capacidad de consumir nueces como merienda y añadirlas a ensaladas y platos las convierte en un superalimento indispensable para la diabetes.
Siete nueces contienen 2.6 gramos de ácido alfa linolénico, que es un componente importante que ayuda al cuerpo a recuperarse.
Las nueces contienen zinc, que ayuda a reducir el azúcar en sangre. Las nueces también contienen muchos antioxidantes que combaten la diabetes.
Los mangos también se encuentran entre los superalimentos que son un remedio natural para la diabetes. El mango contiene polifenoles, que son antioxidantes muy poderosos.
El consumo regular de mango ayuda a reducir el azúcar en sangre, por lo que se recomienda para personas con diabetes.
Sin embargo, consulte a un especialista antes de cambiar su menú y probar frutas exóticas que no haya consumido antes.
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Superalimentos Contra La Diabetes
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Minerales Para Combatir Infecciones
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Sopa de pollo Se ha demostrado que los ingredientes que contiene funcionan para combatir infecciones virales . También lo calentará, ayudará a destapar la nariz y a respirar más libremente. Las sopas son especialmente adecuadas para los resfriados porque son fáciles de digerir y calman el estómago.
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