2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Sarah Jessica Parker, la protagonista de la exitosa serie "Sex and the City", mantiene un esfuerzo increíble por estar siempre en perfecta forma. Para que la actriz sea siempre un "rifle", un equipo de novillas se encarga de ellos: entrenadores, masajistas, maquilladores, nutricionistas …
Estos últimos han elaborado una dieta a través de la cual la estrella mantiene su figura. Gracias a esta dieta, Sarah Jessica Parker, de 45 años, parece al menos diez años más joven.
En esta modalidad la dieta es siempre la misma e incluye dos naranjas, una taza de té o café. Sus autores recomiendan que se realice dos veces al año, no más de dos semanas.
Entonces, aquí está el arreglo de los días:
Primer día: para el almuerzo 2 naranjas, 2 huevos duros, 40 gramos de almendras, un tomate, una taza de café. Para la cena 1 albóndiga de pollo, un tomate, 6 piezas de pepino, ensalada de repollo sin aceite, un pomelo.
Segundo día: para el almuerzo un huevo, esta vez puede ser suave, 1 pomelo, 1 taza de café negro. Para la cena 150 gramos de ternera, lechuga, té sin azúcar.
Tercer día: dos huevos por ojo, un tomate, 15 gramos de repollo hervido o coliflor, una taza de café para el almuerzo. Y para la cena: 150 gramos de filete de pescado hervido, salsa de tomate, 1 pepino, una taza de té sin azúcar.
Cuarto día: 1 ensalada de pomelo, repollo y apio, sazonada con yogur y oset, té o agua para el almuerzo. Para la cena: 1 huevo duro, 140 gramos de requesón con pimentón y comino, 100 gramos de zanahorias ralladas con jugo de limón.
Quinto día: para el almuerzo las claras de 2 huevos duros, unas hojas de lechuga, té o café. 200 gramos de pollo hervido, ensalada verde para cenar.
Sexto día: 200 gramos de macedonia de manzanas, pomelo y nueces. Para la cena: 150-200 gramos de pescado hervido, 60 gramos de champiñones guisados, té o café.
Séptimo día: 100 gramos de requesón, batido con huevo crudo, caldo integral. Y para cenar ensalada de frutas y un vaso de kéfir.
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